不经让拓跋尘感受到自己的弱小这要是正面战斗的话自己和孟依然的黄昏之蛇状态可能只能够支撑个半分钟左右。

想到这里他对孟依然说到：“依然今天就到这里吧我要回去修炼了。”

孟依然：“这就走了不多留一会儿吗？(?Д?)?”

“不了我今天来就是来看看武魂融合技能不能顺利用出来的既然现在目的已经达到了当然要回去修炼了对了别来找我我修炼的时候不喜欢别人打扰。”

“哦。”

说完拓跋尘就和两个护卫回去了。

为了武魂融合技的强度他必须更加努力的修炼吧才行。

而此时孟依然一个人在房间发呆并且时不时就会傻笑一下也不知道在想些什么。

回到家的拓跋尘立马就赶往了练功房和以往不同以前他都只是做些俯卧撑啊上斜俯卧撑啊钻石俯卧撑啊之类的不要器械的锻炼。

毕竟之前有秦明给他的那套负重衣服他做那些不需要器械的运动就已经很勉强了。有器械的根本就做不了。

但是现在不一样了有了寒灵草的淬炼他的身体素质提升了一大截进行一些器械运动应该是可以的。

来到练功房先快跑十分钟等身体微微出汗算作热身。

他才正式开始锻炼从角落拿出自己特制的杠铃开始进行下肢训练这个练功房里面的器材都是他去铁匠铺亲自找人帮忙打造的。

从很小的时候他就开始锻炼了不过因为那时候还是小孩子的原因这个练功房以前唯一起作用了的就是离他不远处的一个小沙袋。

“十七！”

“十八！”

“十九！”

练功房内不断地传出来一个有些稚嫩的咆哮声。

四个小时后马上就要到中午了他开始了拉伸训练拉伸可是很重要的他可不想以后锻炼出来的肌肉都挤在一起。

十五分钟的拉伸训练结束时间正好到中午

来到饭桌前看着饭桌面前的食物拓跋尘蒙圈了什么鬼牛排呢？鸡胸肉呢？他不是和他老妈交代过他每次锻炼完都要吃那些的吗吗为什么今天换成了炸猪排。

看着正在发蒙的拓跋尘宁雨有些疑惑的说到：“怎么啦小尘怎么不吃饭？”

“妈今天的菜怎么换了我以前不是天天吃水煮鸡胸肉和牛排的吗。”

“害~你老吃拿东西干嘛肉柴的要死又没什么味道妈都吃不下去有什么好吃的我跟你说今天这猪排可是百年魂兽的肉营养价值比那牛肉高到不知道哪儿去了吃这个保证比那什么鸡胸肉有用。”

宁雨说完拓跋尘还真不好反驳毕竟如果真的是百年魂兽肉的话的确效果比一般的鸡胸肉价格要好得多而且味道更好只不过这样成本会不会太高了。毕竟普通魂兽的肉价格是普通肉类的几十倍。更何况百年魂兽。

(?°3°)-?

（欧拉欧拉欧拉欧拉欧拉欧拉欧拉～）