x 在企业家、投资人、文人三重身份著称的周玲先生所作的畅销书《认知觉醒》里读到一句话：每一次克制自己就意味着比以前更强大。

周玲说：无反馈不学习。想办法尽快产出点什么以获得反馈。

在我的内心深处我非常想“成为一名精致的互联网民工”。于是就要像周玲先生所说的那样“想办法进行关联、互动和强化”。

这就导致了已坚持了若干天早起的我坐在这儿边喝着咖啡边码着字；我也得要有自己的认知把从别人那儿学到的东西揉入到自己的思想意识以及语言体系当中。写出自己的东西是比读别人写的东西稍稍有点困难的事但是我们必须要这么做以获得自我提升。

不论早起、阅读学习还是运动“与时间做朋友”都能体现它坚持的意义复利的效应和得到耐心的奖赏?。这是我这段时间以来攻读《认知提醒》这本书所得到的启发。

并且这本书让我联想到我个人实际的感情生活即便百般矛盾我还是知道要跟适合的人在一起而非与有感觉的人在一起?……

有感觉但不适合在一起。

“曾经心痛为何变成陌生我只想要和你一起飞翔管它地久天长只要曾经拥有我是真的这么想……”就在今天大约四五点钟的时候一阵伤感、悠扬的爱情歌曲把我唱醒了。我又想他了。

《认知觉醒》里说我们需“拆解烦恼消除情绪模糊。”

“回避痛苦并不会使痛苦消失反而会使其转入潜意识变成模糊的感觉。而具体事件一旦变模糊其边界就会无限扩大原本并不困难的小事也会在模糊的潜意识里变得难以解决。”

我就是在对那份奇怪的情感上一拖再拖。

不想“正视它、看清它、拆解它、化解它”任由其“进入潜意识”给它“变模糊的机会”。我知道它早已经进入了潜意识然而却并没有想要将它挖出来。我的心里有说不清、道不明的难受的感觉但有时那何尝不又是一种美好、幸福和享受？！说不清道不明的美好、幸福和享受。我找到了自己的症结所在以便在以后抓住时机对“症”下药。

这段时间我边循规蹈矩地上班边严苛地要求自己尽可能在自己“舒适区的边缘”一点点地延伸不断提升自己、精致自己。我也尝到了甜头特意制订了专属的“蓝蝶宝贝作息时间”；所有的碎片时间用来听书熏耳朵；记录以半个小时为一单位自己在做什么；注重“践行和改变”把每天运动一小时调整为只运动半个小时另半小时改用来亲手给自己做减肥餐；并且慢慢在以后的日子里将更合理安排利用好时间断舍离让家居环境越来越优雅敞亮拍视频、精进专业技能、加快输出提升认知越来越优秀……