x 顾然冲刺完之后一回头吓了一大跳。

只见卡特教练趴在地上满嘴都是草沫子。

天然的草皮被卡特教练的啤酒肚犁出了一道明显的划痕。

“教练！教练你没事吧？”

顾然连忙去扶卡特。

“没事没事！”卡特教练扶着腰爬了起来。

尽管卡特老脸憋得通红但语气却极为的轻松“刚才呢我主要是想给你演示一下什么是错误的拉扯弹力带的方式。”

顾然：……

我必须不能笑！

必须！不能笑！！！

哈哈哈好在教练有啤酒肚！

哈哈哈要不然就是前列腺刹车了卧槽……

哈哈哈救命啊！我的真实感演技呢！

顾然心里都已经笑得快要抽搐了但是脸上依然是波澜不惊甚至带着一点对卡特的小崇拜表情。

顾然问道：“教练要不……我们再来一次？”

卡特教练连忙摆了摆手“不了不了那个谁鼓手再随便来个替补球员你们两个来给顾拉弹力绳。”

“是！”

换上了两个年轻力壮的小伙子之后顾然的负重阻力冲刺跑就明显慢了下来。

鼓手和替补球员加起来足有270斤重！

他们不光是有劲儿而且两个人一起拉弹力带阻力更大。

几次折返冲刺下来顾然就累得气喘吁吁体能几乎耗尽。

而鼓手和那名替补球员也累得快要站不住了。

这种带有对抗性质的体能训练训练效果是非常好的。

但卡特教练的体能极限训练还没有结束。

“接下来5组波比跳每组20个开始。”

“是！”顾然咬牙开始波比跳。

终于做完5组之后顾然的体能基本被消耗光了浑身都已经开始不听使唤了。

卡特教练还没有停止“梯绳侧身跑10组……”

“100米、200米冲刺跑开始。”

“是！”

顾然拼命的冲刺起来。

当完成200米冲刺之后顾然的肺已经快要跑炸了整个人疯狂狗喘！

之前恢复的体能现在彻底耗尽了！

卡特教练这才稳稳的点了点头“顾这么看来……你踢个全场问题应该不是很大。”

顾然心中一动连忙顺势问道：“教练……下一场……我能……首发吗？”

卡特笑道：“呵呵你猜呢？”

靠！

这老家伙！

顾然累得无力吐槽。

就听卡特教练道：“好了你今天的训练就到这里了接下来你要做的是进行练后恢复。你绕着训练场慢走10分钟然后去更衣室进行恢复吧。”

去更衣室恢复？

那我还不如回家躺着呢。

话说回来教练你给我练成这样就不怕我下一轮比赛的时候恢复不过来导致上不了场吗？

唉还得想办法再加天赋点啊。

顾然无奈的在训练场慢走了十分钟然后脱掉已经被汗水湿透的球衣搭在肩膀上拖着松垮的身体走进更衣室。