x 第264章 强化版魔人食谱！顾然：好极了现在我有哈兰德的饥饿感了！ “嗨我猜你一定就是传说中那位希望之星顾然了。”
女营养师微笑着朝顾然伸出手来“自我介绍一下我是洛伊娜·贝斯特你的专属营养师你也可以直接叫我洛伊娜。”
顾然连忙道：“你好洛伊娜很高兴认识你。”
洛伊娜笑道：“顾我刚才已经看过你的体检资料了。我很高兴你的身体数据都非常优秀你的bmi指数和体脂比都很棒这真是一个极好的开端。我想你平时一定对自己的饮食要求很严格吧？你有没有自己的食谱？”
“呃”顾然实话实说道：“我没有什么食谱平时就是胡乱吃想到什么就吃什么。而且我最近的饭量比以前翻了一倍。”
洛伊娜不无惊讶的道：“饭量比以前翻了一倍？你还能保持住这么好的bmi和体脂比你日常的训练量一定很大吧？”
顾然道：“还好吧。”
洛伊娜问道：“你平常除了正常的足球相关训练还有什么其他的运动项目吗？如果有的话请一定如实告诉我这对我给你量身配置食谱和加餐是非常重要的毕竟如果你运动量很大的话我必须保证你有充足的热量摄入。”
卧槽果然够专业！
顾然道：“我平常会早来训练场一个小时单独加练训练结束后还会再单独加练一个小时。哦对了还有我有自己的专属一对一教练他是从皇马助教进修班进修回来的他是连穆里尼奥都说疯狂的一对一教练所以我想我的训练强度应该比其他球员更强。”
洛伊娜认真的点了点头“如果是这样的话那你的食谱餐量和加餐确实都需要加倍你完全可以消耗的掉——还有其他运动吗？”
顾然想了想“还有就是……我大概每两个周左右要骑一次马每次大概一个小时左右。”
洛伊娜赞道：“不错骑马是一项非常非常有益的运动还有吗？”
骑一个小时的马以后我还要顺便骑三个小时的人……
但是我不好意思说出口！我也是有球迷的人啊！我的球迷都把我当成是正经人！
顾然清了清嗓子“其他的呃就是擦擦床啊擦擦玻璃啊擦擦地板啊擦擦墙壁啊擦擦沙发啊擦擦桌子啊擦擦车啊擦擦小树林之类的什么的。”
洛伊娜笑道：“哦你说的这些家务活儿都可以忽略的。我想我已经大概掌握你日常消耗的热量程度了。另外作为你的营养师我必须掌握你之前的饮食结构这样吧你给我说说昨天晚上你都吃了什么吧通过你晚上正餐的食谱我大概就能确定我之后应该给你定制什么样的食谱了。”
顾然轻轻的咳了一下“……非得是昨天晚上吃的吗？前天的行不行？”
洛伊娜非常职业的道：“就说昨天晚上的说其他时间的容易记忆出错而我希望得到最准确的答案所以还请你务必真实详细这也是对你自己的职业生涯负责。”
“那好吧。”顾然无奈的道：“我昨晚吃的是……”
“博古斯海皇塔配鹅肝油黑松露酱、戛纳顶级鱼子酱海鲜拼盘、顶级牛柳配油浸法国5a级鹅肝、法式黑松露鹅肝酱配青苹果乳酪及奥地利白金级鱼子酱、挪威烟熏三文鱼配奶油蘑菇及香草烩蛋、勃艮第香草汁焗蜗牛地中海奶油松茸汤配野生黑松露黑金鲍汤奥斯陆酸甜海蛎子配有机蔬菜色拉卷、意大利蔬菜咖喱饼配中式川味辣味汁、普罗旺斯土豆烤八爪鱼色拉海顿庄园磨坊烤三鞭配阿拉斯加雪蟹钳浇金巴黎汁、普罗旺斯碳烤鹿肉配生煎黑醋栗、红酒烧羊鞍配牛肝菌黑松露少司……”
顾然喘了口气“大概也就是这些了。”
……洛伊娜直接傻眼了。
旁边的瑞克听了也忍不住擦了擦嘴角的口水。
好一会儿之后洛伊娜才回过神儿来颤声道：“顾你的这个饮食结构……超过了我的认知范畴了。”
顾然无奈的笑了笑“昨晚的情况比较特殊我是做海顿庄园做客了。”
“哦！”洛伊娜这才松了口气“原来是这样！我还以为你天天都这么吃呢要是天天都这么吃我还真没办法帮你调整食谱了呢。”
顾然道：“其实我平时比较喜欢吃中餐不过西餐我也可以接受也没什么忌口洛伊娜你就按照你的想法给我制定食谱就行。”
没错！我是职业球员！ 为了踢球我什么样的营养餐都可以吃！
尽管来吧洛伊娜！
——顾然心中的职业梦想无比坚定。
洛伊娜点了点头道：“好的顾。那我先按照标准的球员食谱来给你定制在这个过程中你可以随时跟我探讨和修改直到我们找到最适合你的最能帮助你达到最佳训练状态和最佳比赛状态的饮食方案。”
“没问题的洛伊娜。”
“另外我要提醒你的是从现在开始你必须严格按照我们协商的食谱来吃喝而且如果没有特殊情况的话你的早餐、午餐、晚餐以及三次加餐都要在俱乐部吃。”
洛伊娜笑了笑“当然了如果你有需要想让我去你家给你做营养餐的话也是没问题的。只不过非工作时间你要提前跟我预约而且食材的费用还有我额外的上门费用也需要你自行支付——在工作之外我是按小时收费的。”
听起来好像是……
洛伊娜你真的是正经的营养师吗？
顾然连忙道：“好的我知道了。”
“那好你先找个地方坐下我去给你配置今天的午餐。”
说完洛伊娜便转身走向了自助餐的餐台方向。
瑞克道：“顾抱歉我也要失陪一下了我没有营养师所以我得自己去取餐了。”
顾然笑道：“好的你去吧我去找座位。”
有专属营养师就是好啊看咱这待遇连取餐的不需要亲自动手。
顾然美滋滋的找了个卡座坐了下来。
不一会儿就见瑞克就端着一大份战斧牛排和一大盘芝士焗大虾一份蝴蝶羊排、一份香煎龙利鱼、一份咖喱墨鱼仔、一大份金枪鱼刺身、一盘烤生蚝走了回来。
半个餐桌都被瑞克的菜占满了。
顾然直接就惊呆了。
瑞克咧嘴笑了笑“……没办法这里靠海边近所以也只能吃点海鲜了。”
说完瑞克又小跑着去自助餐台继续取餐。
又过了一会儿就见瑞克又端着一盘提拉米苏、一盘拿破仑酥、一盘红丝绒蛋糕一份轻芝士、一份核桃塔、一份酸黄瓜双层牛肉饼汉堡以及一大杯冰镇可乐走了回来。
大半个桌子都被瑞克的菜占满了。
瑞克搓了搓手坐了下来“唉天天都是这些东西……也只能凑合吃了。”
说完瑞克便风卷残云的大吃了起来。
顾然：……
瑞克我怀疑你来这里工作不是为了赚钱就是单纯的为了吃免费自助……
而且我还怀疑你办事快也不是为了工作而是为了早点吃饭……
话说南安普顿一线队的伙食真不错啊！果然不愧是英超级配置的职业俱乐部！
啧啧这芝士焗大虾闻着就香！
以我现在的饭量干个二十几只应该问题不大。
但我是个职业球员我希望得到高标准的饮食要求！
就算洛伊娜给我拿二十只我也会坚决说不只吃十只的！ ……顾然忍不住吞咽了一下口水。
又过了一会儿洛伊娜终于端着给顾然配置好的营养午餐走了回来。
顾然迫不及待的接过洛伊娜递过来的餐盘。
顾然直接就傻眼了——
洛伊娜端来的午餐很简单。
两份水煮鸡胸肉一份煎三文鱼搭配烤蔬菜和糙米饭。
另外还有一大碗绿色沙拉加入新鲜蔬菜、水煮蛋和一坨闻起来味道有些酸的酱汁。
顾然：……
我的香喷喷的芝士焗大虾呢？我的滋滋冒油的战斧牛排呢？给我加几个生蚝也行啊！
这是前菜吧？一定是的！ 就听洛伊娜笑道：“顾这就是我专门给你配置的营养午餐了怎么样？还不错吧！看你的样子我就知道你很喜欢。”
你是怎么看出来我喜欢的？ 顾然搓了搓脸“洛伊娜……这都是些什么啊！”
洛伊娜颇为自得的解释道：“这是我根据你的身体数据专门定制的食谱。尤其是这碗绿色沙拉那真可谓是用料丰富！这碗沙拉里有牛油果、羽衣甘蓝、新鲜的菠菜、西芹、营养丰富的牛初乳还有我亲手调配的独门酱汁。这个酱汁里含有极其珍贵的东方神草白花蛇草以及苹果酵素哦还有我亲手攥的生牡蛎汁。”
卧槽……
白花蛇草……
洛伊娜你是不是对手俱乐部派来的卧底？ 羽衣甘蓝、菠菜和牛奶的搭配在前世倒是听说过。
魔人哈兰德就是把这些东西打成汁喝的……
这比哈兰德的魔人食谱还要过分啊！ 我特么的不想变成哈兰德啊！
哈兰德饿得上场就想吃人啊！
我想成为的是罗纳尔多——比赛前各种大吃大喝从来不用管住嘴的那种。
还有罗纳尔迪尼奥也是！
罗纳尔迪尼奥不光从来不管控饮食还经常在上场前醉得连自己的对手是谁都不知道！ 我也想——
顾然突然幽幽的叹了口气。
不行。
我不是罗纳尔多我也不是罗纳尔迪尼奥。
我不能拿着他们天赋去对标自己……
我不是天赋球员。
我是拥有重生领先球商的、成长型的球员。
要成长就必须要自律！
洛伊娜的这种定制食谱是对的。
要想成为顶级的球星就必须要付出比常人更多的代价。
这个世界是不公平的但又是公平的。
即便我有系统护体也不可能不付出努力和代价就随随便便的成功。
系统只是为我提供了一个通过巅峰的机会。