x “是！”

余书成吃力的回答同时费劲得将手中的杠铃往上撑起。

“来！看场电影！”

老何笑眯眯的将器械旁边的电脑屏幕给挪了过来然后在余书成瞠目结舌的注视下老何熟练无比的点开了一个叫做“系统还原文件”的文件夹紧接着点开了其中一个mp4文件没过多久电脑画面上就闪起了炫目暴力的战斗画面。

堂堂市一中的老师竟然公然的在自己的教课时间里看起了好莱坞的枪战大片！

还是带着自己的学生一起看！

“看点刺激的电影有助于你的肾上腺素的分泌！让你的训练事半功倍！”

老何一脸贼兮兮的笑容让人难以不心生怀疑这到底是一个以传道授业解惑为己任的园丁还是一个吊儿郎当不学无术的二流子。

不过就算是一个二流子余书成也认了谁让老何对他是真心不错的呢？

“喂都进去半小时了也不知道里面的情况怎么样了？”

在门外健身房的体育特长生们还不知道余书成在室内享受着最高档次的运动器材纷纷揣测起他可能遇到的各种刁难与困苦。

正说着吱啦一声铁皮大门开了余书成一脸疲惫的走了出来浑身上下大汗淋漓像是从水里捞上来的一般。

众人面面相觑瞧他这狼狈样到底是受到了多少折磨啊！

有几个学生禁不住好奇传说中的渣滓洞正对着自己敞开大门此时若不进去见识见识恐怕此生都要在余恨中度过！

方劲带头走到了门前正要往里张望老何高大的身影挡在了他的面前。

“干啥呢干啥呢？都练完了？”

方劲陪着笑容“老师我们都完成今日的训练目标了你看看是不是给我们下新的目标啊？”

方劲一边说一边伸着脖子朝老何的背后望去可机警的老何一把按住了他的脑袋“小子别给我东张西望的看你精力足的很嘛要不要也来一百个俯卧撑练练？”

“不……不了！”

方劲吓得连连倒退一百个俯卧撑自己可没那能耐不是谁都像余书成那样拼命的。

“何老师我先走了。”

余书成平复了呼吸一脸淡然的说道。

“好今天表现不错而且你很有潜力从明天开始我还要加大训练量！”何老师对余书成点点头心中却是十分诧异通过仪器的检测他惊讶的发现余书成的在力量上训练上有着得天独厚的优势。

人的体质个有区别有的人擅长耐力有的人擅长爆发还有的人稍微训练一下力量就强大的吓人而有的人一身蛮横的肌肉实际上根本没什么力气……这些很多都是受基因影响的。

余书成的体质非常特别可以说是天生的运动员出色的平衡能力与生俱来的协调感看似精瘦可肌肉无论是张力还是韧性都是出类拔萃的这些东西都不是后天训练所能得到的。