那些传授了内力的士兵多少都练出了一点内力，虽然不多，但驾驭那些武功招式已经没什么问题了。

而阴老头、聂千云他们教的只是一些搏斗技巧，简单而又实用，学起来也不会很难。

教了一早上，有内力的士兵基本上已经把招式记熟，但没有内力的士兵还需要继续教。

在部队食堂吃过午饭，休息了一个小时左右，颜惜瑶和寒潇冥带着洪首长和那些有内力的士兵开始切磋武功招式，并让他们把体内那一点少得可怜的内力消耗一空，连体力都消耗得干干净净。

洪首长和那些士兵们如同没有骨头一般躺在地上直喘粗气，连一根手指头都不想动一下。

颜惜瑶说道：“都别躺着了，想要提升实力的，就算是爬也给我爬到之前学内力的那个仓库去，我送给你们一份大礼，爬不过去的，就别羡慕别人比你们进步得更快。”

士兵们一听，如同打了强心针一般，踉跄着从地上爬起来，拖着疲惫不堪的身体往仓库走去。

颜惜瑶走到洪首长的身边说道：“洪叔叔，你和潇冥带大伙先过去，我去给同志们弄点水去。”

洪首长：“瑶儿，不用去，我打电话让人送来。”

颜惜瑶：“我给你们弄的水可不一样，水里蕴含能量，能帮你们增强内力。”

洪首长：“嗯？瑶儿，这个水是怎么弄的？”

颜惜瑶：“我用精神力往水里灌能量就行。”

洪首长：“好，你去吧！要水桶的话去食堂拿就行。”

“我知道。”

颜惜瑶说完，大步往食堂走去。

从食堂里要来两只水桶和两个水瓢，拎着水桶就往仓库走去。

快到仓库的时候，颜惜瑶意念一动，将空间里的灵泉水灌入两只水桶中。

将水桶装满，她拎着水桶进入仓库。

颜惜瑶先用水瓢舀了一点递给洪首长，“洪叔叔，把这些水全都喝了。”

“好。”洪首长接过水，一口气把水瓢里的水全都喝完。

灵泉水的甘甜让他精神为之一振，笑着说道：“这水真甜，比我喝过的任何水都要甘甜，喝完以后感觉浑身舒坦，力气都在恢复了。”

颜惜瑶：“那是当然，这可是灌了能量的能量水。”

洪首长：“好东西呀！

你们还愣着干什么？难道要你们的教官送到你们的面前给你们喝吗？都来排队喝水。”

士兵们赶紧爬起来排队喝水，两桶水很快喝完。

颜惜瑶又拎着水桶出去灌了两桶拎回来给士兵们喝。

士兵们也不浪费，把所有的水全都喝完。

颜惜瑶说：“水也喝完了，现在所有人都去盘膝坐下练功，把你们刚才喝下去的能量全都吸收了。”

“是。”士兵们齐声回答，然后盘膝坐下，开始练功。

洪首长正要坐下，颜惜瑶说：“洪叔叔，你坐到他们前面去，我好给你们灌能量。”

“好。”洪首长走到士兵前面盘膝坐下，开始练功。

颜惜瑶释放精神力，包裹住空气中稀薄的能量，往士兵们体内灌去。

灌了一次能量后，颜惜瑶对寒潇冥小声说道：“潇冥，你把门打开，能量实在是太少了，得从外面捕捉能量。”